¿Sabías que parte de tu cuidado incluye saber cuándo buscar ayuda?
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El cuidado de la diabetes incluye: monitorear la glicemia, mantener una dieta sana, realizar actividad física y seguir el plan de tratamiento. Pero ¿Sabías que parte del cuidado también incluye mantener nuestra mente sana y saber cuándo buscar ayuda médica?
Las personas con diabetes tienen hasta 3 veces más probabilidades de sufrir depresión que las personas sin ella. Afortunadamente, su tratamiento suele ser muy eficaz. Si detectas algunos de los siguientes síntomas de depresión, ponte en contacto con tu médico:
● Sentirse triste o vacío
● Perder el interés por las actividades favoritas
● Comer en exceso o no comer en absoluto
● Dificultad para dormir
● Tener problemas de concentración
● Sentirse desesperado, irritable, o ansioso
● Tener pensamientos de suicidio o muerte