Compota de Damascos

Tiempo de preparación

Preparación

30 min.

Tiempo de coccion

Cocción

30 min.

Porciones

Porciones

6

email

Información Nutricional

(cantidad por porción)

Calorías: 86 Kcal

Grasas: 0 g

Carbohidratos: 13g

Fibras: 1g

Proteínas: 2 g

Vitamina A: 25 ug

Magnesio: 12 mg

Raciones de Carbohidratos: 1.3

Anuncio

Ingredientes

  • 200 g. de orejones de damascos
  • ½ taza de agua
  • 1 taza de vino blanco seco
  • 1 cucharada de edulcurante para diabéticos
  • 1 vasito de yogur descremado sabor vainilla

Preparación

Paso 1

Ponemos en un recipiente los damascos, agua y vino, colocamos al fuego hasta que levanta el hervor.

Paso 2

Agregamos edulcurante para diabéticos y con fuego bajito dejamos cocinar hasta que los orejones estén tiernos.

Paso 3

Retiramos y enfriamos.

Paso 4

Servimos cada porción con un copete de yogur y una hojita de menta fresca.

Anuncio

Otras Recetas

Subscríbete AHORA para recibir GRATIS la dieta de 7 días