Consejos
Diabetes UK https://www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/managing-your-diabetes/exercise?gclid=Cj0KCQjwkOqZBhDNARIsAACsbfLo1RvNZWhWOJYzXWOQmE8AOXKGQzRu_9t2cUaKIySWScKi_jDn_QAaAsRhEALw_wcB¿Puedo hacer ejercicio si tengo complicaciones diabéticas?
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¡Por supuesto que sí! Sin embargo, deberá ser cauteloso con sus elecciones. Por ejemplo, si tiene problemas con los nervios de los pies, haga lo siguiente: Evite los ejercicios que soportan peso como correr o trotar. En su lugar, considere ejercicios de levantamiento de piernas mientras estás sentado Asegúrese de usar calzado cómodo durante el ejercicio. Asegúrese de examinar sus pies de vez en cuando para detectar cualquier cambio en el tamaño, el color y cómo se sienten.
¡Por supuesto que sí! Sin embargo, deberá ser cauteloso con sus elecciones. Por ejemplo, si tiene problemas con los nervios de los pies, haga lo siguiente:
- Evite los ejercicios que soportan peso como correr o trotar. En su lugar, considere ejercicios de levantamiento de piernas mientras estás sentado
- Asegúrese de usar calzado cómodo durante el ejercicio.
- Asegúrese de examinar sus pies de vez en cuando para detectar cualquier cambio en el tamaño, el color y cómo se sienten.