Como Cuidar La Diabetes de manera 100% Natural
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Si quieres saber como cuidar la diabetes de una manera más NATURAL. Una manera fenomenal en que puedes empezar es con tu dieta alimentaria diaria.
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Existen piezas esenciales para saber como controlar la diabetes, entre estas piezas tenemos:
- La dieta
- El estilo de vida
- El ejercicio físico
- y también algunos suplementos
Por consiguiente…
Es bastante LÓGICO que la alimentación juega un papel preponderante en el cuidado de la diabetes.
Como cuidar la diabetes, consejos básicos
CONSEJO No. 1: Tomar mucha agua
El agua es fuente de vida y sin el agua no existiríamos ya que nuestro cuerpo está conformado mayormente por AGUA.
Toma mucha agua todos los días ya que esto trae un sinfín de beneficios a tu cuerpo como por ejemplo:
- Te ayuda a bajar de peso fácilmente.
- Limpia tu cuerpo de impurezas
- Elimina las toxinas que debilitan el organismo
- Oxigena tu sangre
Incluso te recomendaría que lo primero que lleves a tu estomago cada mañana, sean unos 2 vasos de agua o 1 litro si pudieras.
CONSEJO No. 2 Come frutas y verduras
No comas “chucherías” o comida chatarra, por favor evita a toda costa comer comida tóxica. Consume muchas frutas y verduras ya que estos están compuestos por carbohidratos y fibra necesaria para el cuerpo humano.
Un dato interesante es…
La fibra proveniente de los alimentos naturales limpia el organismo y construyen células sanas que gustosamente reciben la glucosa, todo se convierte en una reacción POSITIVA en cadena.
Ya que los carbohidratos son los que te ayudan a crear energía en el cuerpo y por consiguiente hacen que todo, absolutamente todo adentro de ti funcione de maravilla.
Espero que ahora te sientas motivado a comer frutas y verduras ehhh!
CONSEJO No. 3: Ingiere proteínas
Las proteínas no deberían de faltar en la dieta para el diabetico ya que las proteínas son las encargadas de REPARAR la membrana celular.
Y las células sanas aceptarán eventualmente la glucosa. Entre los alimentos cargados de proteínas encontramos:
- Los frutos secos
- Las carnes magras
- Los mariscos
- Berro
- Espinacas
- Espárragos
- Almendras
- Etc.