Como Cuidar La Diabetes de manera 100% Natural
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Si quieres saber como cuidar la diabetes de una manera más NATURAL. Una manera fenomenal en que puedes empezar es con tu dieta alimentaria diaria.
Existen piezas esenciales para saber como controlar la diabetes, entre estas piezas tenemos:
- La dieta
- El estilo de vida
- El ejercicio físico
- y también algunos suplementos
Por consiguiente…
Es bastante LÓGICO que la alimentación juega un papel preponderante en el cuidado de la diabetes.
Como cuidar la diabetes, consejos básicos
CONSEJO No. 1: Tomar mucha agua
El agua es fuente de vida y sin el agua no existiríamos ya que nuestro cuerpo está conformado mayormente por AGUA.
Toma mucha agua todos los días ya que esto trae un sinfín de beneficios a tu cuerpo como por ejemplo:
- Te ayuda a bajar de peso fácilmente.
- Limpia tu cuerpo de impurezas
- Elimina las toxinas que debilitan el organismo
- Oxigena tu sangre
Incluso te recomendaría que lo primero que lleves a tu estomago cada mañana, sean unos 2 vasos de agua o 1 litro si pudieras.
CONSEJO No. 2 Come frutas y verduras
No comas “chucherías” o comida chatarra, por favor evita a toda costa comer comida tóxica. Consume muchas frutas y verduras ya que estos están compuestos por carbohidratos y fibra necesaria para el cuerpo humano.
Un dato interesante es…
La fibra proveniente de los alimentos naturales limpia el organismo y construyen células sanas que gustosamente reciben la glucosa, todo se convierte en una reacción POSITIVA en cadena.
Ya que los carbohidratos son los que te ayudan a crear energía en el cuerpo y por consiguiente hacen que todo, absolutamente todo adentro de ti funcione de maravilla.
Espero que ahora te sientas motivado a comer frutas y verduras ehhh!
CONSEJO No. 3: Ingiere proteínas
Las proteínas no deberían de faltar en la dieta para el diabetico ya que las proteínas son las encargadas de REPARAR la membrana celular.
Y las células sanas aceptarán eventualmente la glucosa. Entre los alimentos cargados de proteínas encontramos:
- Los frutos secos
- Las carnes magras
- Los mariscos
- Berro
- Espinacas
- Espárragos
- Almendras
- Etc.
El propósito de este artículo es completamente educativo. La información en este artículo no pretende ni implica ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre debe buscar asesoramiento médico profesional antes de tomar cualquier suplemento y / o medicamento.
