Consejos
Diabetes My WayEl proyecto GM Diabetes My Way es una colaboración liderada por Greater Manchester y el Eastern Cheshire Strategic Clinical Network (SCN) que brinda a las personas con diabetes una nueva plataforma digital integral diseñada para ayudar a controlar la enfermedad de manera más efectiva y brindarles educación. sobre cómo hacer esto. Los SCN están dirigidos por GMHSC Partnership.https://diabetesmyway.nhs.uk/resources/internal/exercise-and-physical-activity-healthy-living/¿Qué tipos de ejercicio son ideales para una persona con diabetes?
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Los ejercicios se clasifican ampliamente en ejercicio aeróbico y entrenamiento de fuerza. Puede hacer ejercicios aeróbicos (también conocidos como "cardio") como caminar a paso ligero, andar en bicicleta, correr, bailar, jardinería moderada a intensa y muchos otros. O haz ejercicios de entrenamiento de fuerza, como levantar pesas livianas como latas de comida, trabajar tus músculos con tu peso corporal haciendo flexiones, sentadillas o abdominales.
Los ejercicios se clasifican ampliamente en ejercicio aeróbico y entrenamiento de fuerza. Puede hacer ejercicios aeróbicos (también conocidos como "cardio") como caminar a paso ligero, andar en bicicleta, correr, bailar, jardinería moderada a intensa y muchos otros. O haz ejercicios de entrenamiento de fuerza, como levantar pesas livianas como latas de comida, trabajar tus músculos con tu peso corporal haciendo flexiones, sentadillas o abdominales.