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NLMNational Library of Medicinehttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7739324/¿Puede La Actividad Física Mejorar Los Niveles De Azúcar En Sangre?
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Realizar ejercicio es muy importante para las personas con diabetes y es considerado una parte del tratamiento que hace que su cuerpo mejore la función de la insulina (hormona encargada de regular el azúcar en el cuerpo) provocando que el azúcar sea metabolizada de una forma más efectiva. El ejercicio, entre otros beneficios, le ayudará a reducir el riesgo de mortalidad y problemas cardiovasculares. En este sentido, actualmente se recomienda una combinación de ejercicio de baja intensidad como caminar, nadar o ir en bicicleta y ejercicio de fuerza utilizando el peso corporal o cintas elásticas.
Realizar ejercicio es muy importante para las personas con diabetes y es considerado una parte del tratamiento que hace que su cuerpo mejore la función de la insulina (hormona encargada de regular el azúcar en el cuerpo) provocando que el azúcar sea metabolizada de una forma más efectiva.
El ejercicio, entre otros beneficios, le ayudará a reducir el riesgo de mortalidad y problemas cardiovasculares. En este sentido, actualmente se recomienda una combinación de ejercicio de baja intensidad como caminar, nadar o ir en bicicleta y ejercicio de fuerza utilizando el peso corporal o cintas elásticas.