Consejos
Diabetes My WayEl proyecto GM Diabetes My Way es una colaboración liderada por Greater Manchester y el Eastern Cheshire Strategic Clinical Network (SCN) que brinda a las personas con diabetes una nueva plataforma digital integral diseñada para ayudar a controlar la enfermedad de manera más efectiva y brindarles educación. sobre cómo hacer esto. Los SCN están dirigidos por GMHSC Partnership.https://diabetesmyway.nhs.uk/resources/internal/exercise-and-physical-activity-healthy-living/¿Qué actividades físicas puedo hacer en casa?
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Estas ideas pueden ser complicadas para algunos de realizar en la casa, pero estas actividades podrían ser útiles: Juega fútbol o Frisbee con los niños en el parque. Camine durante las pausas comerciales de televisión. Dé un paseo por la casa o suba y baje las escaleras mientras habla por teléfono. Haga dos o tres viajes mientras sacas paquetes de su automóvil o mientras mueves cosas, en lugar de hacer un viaje. Pasear al perro; pero si ya lo haces, camina más lejos o más rápido.
Estas ideas pueden ser complicadas para algunos de realizar en la casa, pero estas actividades podrían ser útiles:
- Juega fútbol o Frisbee con los niños en el parque.
- Camine durante las pausas comerciales de televisión.
- Dé un paseo por la casa o suba y baje las escaleras mientras habla por teléfono.
- Haga dos o tres viajes mientras sacas paquetes de su automóvil o mientras mueves cosas, en lugar de hacer un viaje.
- Pasear al perro; pero si ya lo haces, camina más lejos o más rápido.