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Por que sabemos que vivir con diabetes no es fácil. Nuestra misión es ayudar a cuantas personas sea posible a mejorar su dieta y vivir una vida plena.

Consejos para el Cuidado de la Diabetes

Ejercicio

¿Pueden las personas con diabetes tomar bebidas deportivas durante el ejercicio?

Expertos del Colegio Americano de Medicina Deportiva encontraron que el consumo de carbohidratos a sorbos de una bebida deportiva podría ayudar a la reducción de la glucosa en sangre durante el ejercicio aeróbico. Pero siempre hay que tener precaución. ...

Ejercicio

Mi hijo tiene diabetes: ¿cuánto ejercicio se necesita por día?

Los expertos recomiendan que los niños hagan por lo menos 60 minutos diario de actividad de intensidad moderada a alta durante la semana. Las actividades pueden variar desde caminar a la escuela, bailar, saltar y educación física, hasta gimnasia y artes marcia ...

Ejercicio

¿Cómo puedo mantenerme activo en un trabajo de oficina si tienes diabetes?

Mantenerse activo es extremadamente importante, especialmente si su trabajo implica permanecer en un mismo lugar durante horas. Podrías intentar: Estacione su automóvil a cierta distancia de su edificio de oficinas, luego camine el resto del camino. Cuando est ...

Ejercicio

¿Qué tipos de ejercicio son ideales para una persona con diabetes?

Los ejercicios se clasifican ampliamente en ejercicio aeróbico y entrenamiento de fuerza. Puede hacer ejercicios aeróbicos (también conocidos como "cardio") como caminar a paso ligero, andar en bicicleta, correr, bailar, jardinería moderada a intensa y muchos ...

Ejercicio

¿Puedo hacer ejercicio si tengo complicaciones diabéticas?

¡Por supuesto que sí! Sin embargo, deberá ser cauteloso con sus elecciones. Por ejemplo, si tiene problemas con los nervios de los pies, haga lo siguiente: Evite los ejercicios que soportan peso como correr o trotar. En su lugar, considere ejercicios de levant ...

Ejercicio

¿Cuánto ejercicio diario debe hacer una persona con diabetes?

El objetivo es realizar al menos de 20 a 25 minutos de actividades de intensidad moderada todos los días. Construyendo hasta el estándar de al menos 150 minutos por semana. ¡Puedes lograrlo a tu manera! ...