Recetas
https://images.prismic.io/dediabetes/a4a80d5c-cd98-4190-8421-00327afc31c3_mix-lechugas.webp?ixlib=gatsbyFP&auto=compress%2Cformat&fit=max&rect=0%2C47%2C933%2C606&w=1000&h=650Ensalada de lechugas y Vegetales Verdes
Prepara una ensalada con un mix que contenga variedades diferetes de lechugas y vegetales verdes. Una gran ensalada verde se adapta a casi cualquier ocasión, puede ser simple o sofisticada. Puedes variar la receta usando diferentes mezclas de lechugas y vegetales. Las hojas verdes son una buena fuente de hierro y ácido fólico (regenerantes de las células), y ayudan a evitar anemia. • 7407 views
Preparación
10 min.
Cocción
10 min.
Porciones
4
Información Nutricional (por porción)
Calorías: 132 Kcal
Grasas: 6 g
Carbohidratos: 23g
Fibras: 9g
Proteínas: 2 g
Vitamina A: ug
Magnesio: mg
Rac Carb:
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Ingredientes
- 1 Limón, el jugo
- 1 sobre de stevia
- 1/4 taza Aceite de Oliva
- Sal y pimienta al gusto
- 4 tazas Mix de lechugas
- 1 taza Piña, en cubos
- 1 taza Cebolla morada, fileteada
Preparación
| 1 | Limpia y corta las lechugas, la piña, la cebolla. Vierte el aderezo y mezcla. |
| 2 | MEZCLA en un tazón todos los ingredientes y salpimienta |