Elegir Los Zapatos Para Un Diabético

Para la mayoría de la gente, unas ampollas en el talón desaparecen rápidamente. Pero para las personas con diabetes un mal calzado puede provocar problemas graves, como úlceras en los pies, infecciones, e incluso la amputación. De ahí que elegir los zapatos para un diabético adecuados para usar es de vital importancia para los diabéticos. La diabetes amenaza a los pies de dos maneras principales:

Elegir Los Zapatos Para Un Diabético

Consecuencias de no elegir los zapatos para un diabético adecuados

  1.  Se puede producir neuropatía (daño nervioso) que reduce la sensibilidad de los pies al dolor. Esto comienza como cosquillas, sensaciones de hormigueo en tus pies los cuales son signos de funcionamiento anormal de los nervios. Eventualmente se puede perder toda la sensibilidad en los pies y no se es capaz de sentir nada en absoluto. Te podrías romper un dedo del pie o pasar encima de un pedazo de vidrio roto y nunca sentirías nada.
  2. La diabetes también puede causar mala circulación. Esto se debe a que los altos niveles de glucosa en la sangre pueden estrechar los vasos sanguíneos diminutos en los pies, lo que restringe el flujo de sangre. Cuando se reduce el flujo de sangre en los pies, las heridas que recibes se curan más lentamente.

Además de estas dos amenazas principales, ciertas deformidades de los pies, como juanetes u otras, también puede crear puntos de presión que dan lugar a que se desarrollen úlceras. Si eres una persona con diabetes, tu sistema inmune es menos eficaz, por lo que estas úlceras y otras infecciones tardan mucho tiempo en sanar.

Si estas úlceras en los pies y las infecciones resultan imposibles de curar, el médico no tendrá más remedio que recomendar la amputación del pie infectado. Sin embargo, en esta etapa, los dolores en tus pies se han vuelto tan insoportables que es probable que le des la bienvenida a la amputación, aunque eso signifique muletas o una silla de ruedas por el resto de tu vida.

Prevención de daños en los pies

Hay tres cosas que puedes hacer para evitar dañar los pies hasta que lleguen a un punto sin posibilidad de reparación.

La primera es la de ejercer un control estricto de tus niveles de glucosa en la sangre con el fin de prevenir la neuropatía diabética o evitar que empeore lo que ya existe.

La segundo es comprobar cuidadosamente los pies todos los días para ver si hay ampollas, llagas, cortes, enrojecimiento, hinchazón, zonas cálidas, uñas encarnadas, y así sucesivamente. Si encuentras algo anormal, muéstrale el problema a un médico o enfermera para tratarte lo antes posible. Usa aceite de oliva ozonizado para cuidar y tratar regularmente el pie diabético.

La tercera es usar el tipo correcto de zapatos.

Además, se debe llevar zapatillas alrededor de la casa, porque andar descalzo expone tus pies a una lesión. Y si vas a nadar, debes usar zapatos de seguridad en el agua.

Se prudente en Elegir Los Zapatos Para Un Diabético

Para elegir los zapatos para un diabético correcto necesitas responder a varias preguntas:

¿Qué tan sanos están tus pies? ¿Todavía tienes la sensación normal en los pies? ¿Qué tan grave es la pérdida de la sensación? ¿Tienes alguna anormalidad o deformidades de los pies? ¿Qué tan doloroso sientes tus pies cuando caminas?

Según los expertos, los diabéticos con buen control de azúcar en la sangre y una buena salud de los pies pueden usar zapatos ordinarios. De hecho, si eres mujer, incluso se puede usar tacones altos cuando vayas a trabajar a la oficina, es decir, por períodos cortos cuando no tengas que caminar mucho; pero no estés de viaje o tengas que estar todo el día en el trabajo. Sin embargo, si la sensibilidad en los pies se deteriora, se debe evitar los tacones altos.

Para los diabéticos con alteración de la sensación y la circulación, o deformidades menores del pie, los zapatos especiales para diabéticos están disponibles. Estos zapatos están hechos de cuero suave. Tienen una zona en los dedos que es más redonda y más amplia de lo habitual.

Una buena recomendación es usar zapatos deportivos que sean un poco más grandes de tu talla normal. Así estarás más cómodo(a) y tus pies te lo agradecerán.

El único inconveniente real con los zapatos deportivos son los colores llamativos. Eso puede ser un problema para ir a trabajar o estar en reuniones formales. Pero así son las modas actuales aunque siempre es posible encontrar algo que se amolde a la situación. De todas formas tu salud es primero y un pie es un miembro muy valioso al que casi nunca le prestamos atención o le agradecemos la gran labor que hacen por nosotros nuestros queridos piecesitos.

Que es considerado un mal calzado

Hay varios tipos de zapatos que todos los diabéticos deben evitar.

No llevar chanclas. Exponen los dedos de los pies a una lesión. Además, no son muy estables para el apoyo, y la correa que va entre los dedos de los pies puede causar una ampolla o irritación.

Los zapatos de cuero de estilo rígido estándar también deben ser evitados. Por lo general, no son lo suficientemente flexibles como para los diabéticos, por lo que si tienes una ampolla o irritación, el zapato no se puede expandir.

Zapatos con prescripción

Elegir Los Zapatos Para Un+ DiabéticoSi tus pies están muy mal, si la circulación en los pies o las sensaciones se deterioran significativamente, o se desarrollan úlceras en los pies o deformidades, entonces una gama de calzado terapéutico está disponible para estos problemas. Antes de elegir los zapatos para un diabético se debe buscar el consejo de un podólogo calificado.

Los zapatos de profundidad son zapatos con espacio vertical extra para que soportes mejor las presiones que se pueden producir dentro de un calzado. La mayoría de las úlceras del pie están relacionados con zapatas de presión, y la profundidad con insertos de molde están diseñados para redistribuir las presiones sobre el pie.

Si tus pies están tan gravemente deformados que no pueden ser acomodados por cualquier otro tipo de calzado, es posible que necesites zapatos moldeados a la medida. En estos tipos de zapatos, el zapato entero se moldea a partir de un molde de tu pie.

Consejos para comprar zapatos para diabéticos

Éstos son algunos consejos para elegir los zapatos para un diabético:

  • Asegúrate de que las partes superiores sean suaves y elásticas.
  • Los zapatos de cordones los  son mejores y minimizan la posibilidad de un resbalón porque se ajustan mejor y ofrecen más apoyo.
  • Una suela acolchada  absorbe los impactos mucho mejor que una suela de cuero fino.
  • Usa los zapatos por la tarde debido a que tus pies se hinchan un poco durante el día.
  • Usa calcetines cómodos.
  • Asegúrese de que hay suficiente espacio entre tu dedo gordo del pie y la punta del zapato, al menos la mitad de la anchura de su dedo pulgar.

Una vez que has comprado zapatos nuevos, acostúmbrate a usarlos de forma gradual. Debes usarlos durante una hora o menos el primer día. A continuación, revisa los pies a ver si hay ampollas. Póntelos de tres a cuatro horas al día siguiente y aumenta gradualmente el tiempo que pasas usándolos.

Cuando se es diabético todos los detalles son importantes y es por eso que debes cuidar mucho a tus pies. Ellos tienen una función muy importante para ti ya que todo el día tienen que cargar contigo y con todos tus problemas. Así que procura mimarlos y darles la atención necesaria porque un pequeño descuido puede significar la perdida de estas eficientes máquinas de la naturaleza de las cuales estás provisto.

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* Resultados pueden variar

† Los resultados pueden variar dependiendo de la persona y circunstancias particulares. La Información y declaraciones hechas son para fines educativos y no pretenden sustituir el consejo de su médico. DeDiabetes no provee consejos médicos, prescripciones medicas o diagnósticos de enfermedad. Los puntos de vista nutricional y consejos expresados por DeDiabetes no tienen la intención de ser un sustituto para el servicio médico convencional. Si usted tiene una condición médica grave o alguna preocupación de salud, consulte a su médico.

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