Alivio para el dolor de cabeza | Diabetes

Los personas diabéticas tipo 2 son más propensas a padecer migrañas y dolores de cabeza regulares que una persona sana. Sin embargo, el alivio de un dolor de cabeza de un diabético no se debe minimizar al simple uso de un analgésico de venta libre. Más a menudo que de costumbre, el dolor de cabeza está tratando de decirte que tus niveles de azúcar en la sangre están fuera de balance. Así que en lugar de tratar el dolor de cabeza y enmascarar el problema, aprende a asociar el dolor con tus niveles de azúcar en la sangre y tratar la causa de tu dolor desde la raíz.

Hipoglucemia

Hipoglucemia es un bajo nivel de azúcar en la sangre y es una causa común de dolor de cabeza en los diabéticos. Un dolor de cabeza relacionado con la hipoglucemia se presenta a menudo después de perderte una comida, exceso de ejercicio, consumo de alcohol, o tomar demasiada insulina u otro medicamento. Puede llegar a ser muy peligroso ya que se puede presentar un coma diabético y hasta la muerte

Si tú sospechas que tu dolor de cabeza está relacionado con niveles bajos de azúcar en la sangre, debes confirmarlo y  revisar tu nivel de glucosa en la sangre con un medidor. Si tus niveles están por debajo de 70 mg/dl, toma uno de estos remedios de inmediato:

3 tabletas de glucosa o 1 porción de gel de glucosa
1/2 taza de jugo de fruta
1/2 taza de soda (que no sea de dieta)
1 taza de leche
1 cda. de azúcar o miel
(Sin embargo, ten en cuenta que si estás tomando acarbosa o miglitol tus niveles de glucosa en la sangre sólo pueden necesitar de  una tableta de glucosa pura o gel para normalizarlos.)

Después de la dosis, vuelve a revisar tu nivel de glucosa para asegurarte de que esté por encima de 70 mg/dL. Luego, puedes tomar un aperitivo si tu próxima comida está a más de una hora de distancia para minimizar los riesgos.

Hiperglicemia

Al contrario del caso la hiperglicemia se refiere a tener un nivel alto de azúcar en la sangre. Ésta también puede causar dolores de cabeza en los diabéticos. Un nivel alto de azúcar en la sangre se puede desarrollar durante varios días u horas y puede ser el resultado de comer demasiado o con demasiada frecuencia, por hacer poco ejercicio (o nada), estar tomando poco medicamentos para la diabetes, el estrés, alguna enfermedad o lesión.

Si tu dolor de cabeza llega conjuntamente con cualquiera de esos factores o la lectura del medidor es demasiado alto para lo normal, es bueno comer un pedazo de pan empapado en vinagre. Un estudio de 2005 publicado en el European Journal of Clinical Nutrition mostró que comer un pedazo de pan de trigo de grano entero empapado en vinagre rebajaba el azúcar en la sangre de los sujetos dentro de los 30 minutos siguiente. Después de comer la mezcla, asegúrate de beber mucha agua para evitar la deshidratación a causa de la micción frecuente y da un paseo de 30 minutos para ayudar al cuerpo a regular el azúcar en la sangre.

Cuándo consultar a un médico

Mientras que un dolor de cabeza para diabéticos es a menudo sólo una señal de que tu azúcar en la sangre está temporalmente fuera de equilibrio, también puede ser una señal de un problema grave. Si tu dolor de cabeza se presenta en combinación con cualquiera de estos síntomas, consulte a su médico de inmediato:

  • Un dolor de cabeza fuerte que se origina detrás de un ojo y está acompañado de visión borrosa y manchas o destellos de luz puede ser un signo de glaucoma.
  • Un fuerte dolor de cabeza acompañado de mareos, falta de sensibilidad en una o más extremidades (adormecimiento), voz pastosa y/o caída de un lado de la cara puede ser un signo de la aparición de un derrame cerebral. La diabetes avanzada está asociada a problemas circulatorios graves
  • Un fuerte dolor de cabeza acompañado de confusión, sed, micción frecuente y el mareo puede ser un signo de la aparición de un coma diabético. El control inmediato puede ser la diferencia entre la vida y la muerte.

Debes estar atento a estos síntomas y las personas que te acompañan deben estar suficientemente informadas de lo que pudiera ocurrir. Se han visto casos de que los síntomas arriba enumerados han sido confundidos durante fiestas donde se consume licor con borracheras o estados de embriaguez, cuando en realidad la persona diabética  está teniendo un episodio de hipoglucemia. Si tus acompañantes saben de estos síntomas también deberían saber que hacer para ayudarte. Lo más aconsejable es ir al médico de inmediato para lograr controlar la situación. Si estás cumpliendo tus tratamientos es poco probable una emergencia pero es mejor prevenir que lamentar.

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† Los resultados pueden variar dependiendo de la persona y circunstancias particulares. La Información y declaraciones hechas son para fines educativos y no pretenden sustituir el consejo de su médico. DeDiabetes no provee consejos médicos, prescripciones medicas o diagnósticos de enfermedad. Los puntos de vista nutricional y consejos expresados por DeDiabetes no tienen la intención de ser un sustituto para el servicio médico convencional. Si usted tiene una condición médica grave o alguna preocupación de salud, consulte a su médico.

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