Descubre los sorprendentes beneficios de tomar chocolate con leche por la mañana

El sabor dulce del chocolate es una de las tentaciones más deseadas. Y, sin embargo, esta opción se descarta con frecuencia por creer que, cuando se consume de forma habitual, puede propiciar un aumento de peso a largo plazo. El comienzo del día es uno de los instantes más significativos de la jornada en relación con el estilo de vida. Pues bien, una investigación reciente ha concluido que el consumo de chocolate, cuando se disfruta en este periodo, produce algunos beneficios saludables.

Un innovador proyecto de investigación

 

En el estudio han participado mujeres que tienen a partir de 65 años. Y pone de manifiesto que esta experiencia ayuda a quemar grasa. En el proyecto ha colaborado un equipo integrado por expertos del Brigham and Women's Hospital y profesionales de la Universidad de Murcia. Por otra parte, en la investigación han participado mujeres posmenopáusicas.

¿Y qué beneficios se han observado?

Tomar chocolate, según los datos y conclusiones de este estudio, puede ayudar a reducir grasa. Conviene puntualizar que la hora del consumo influye en los efectos que produce en el cuerpo. Por ello, el estudio pone el acento no solo en el alimento indicado, sino también en la forma de degustarlo. El tiempo es un factor importante. En cualquier caso, comer chocolate no supuso una causa de incremento de peso en las participantes.

Reduce el deseo de tomar más dulces a lo largo del día

Generalmente, las mujeres que se encuentran en esta etapa de la vida sí pueden experimentar cambios en su cuerpo. Entre los beneficios derivados de esta rutina, hay que señalar el siguiente. Reduce el deseo de comer dulce durante el resto del día. Las mujeres que participaron en la investigación degustaron una pequeña porción en el horario señalado en el estudio.

No supone una suma de centímetros añadidos en la zona de la cintura

Los resultados del estudio resultan muy interesantes porque, con frecuencia, se tiende a creer que este producto produce un aumento de peso. Por el contrario, los datos profundizan en torno a los beneficios positivos de la experiencia gastronómica descrita.

Las observaciones del proyecto se enmarcan en el contexto de una investigación científica. Cada persona debe potenciar su bienestar por medio de una alimentación saludable. Para resolver dudas sobre alimentación, nutrición y estilo de vida, es importante consultar un asesoramiento personalizado.