Las 5 cosas que hay que saber sobre la Prediabetes

Podemos hablar de prediabetes cuando los niveles de glucosa en la sangre de una persona son más altos de lo normal pero no lo suficientemente alta como para ser diabetes tipo 2. Las personas con pre-diabetes tienen más probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2.

Sintomas de la Prediabetes?

Las personas con pre-diabetes a menudo no tienen síntomas. De hecho, millones de personas tienen diabetes y no lo saben porque los síntomas se desarrollan de manera gradual y la gente a menudo no los reconocen. Algunas personas no tienen ningún síntoma en absoluto. Los síntomas de la diabetes incluyen:

• Sed inusual
• Micción frecuente
• Visión borrosa
• Fatiga extrema
• Infecciones frecuentes
• Cortes / moretones que tardan en sanar
• Hormigueo / entumecimiento de manos / pies

Conoce tu riesgo:

Si tienes sobrepeso y 45 o más años de edad, deberías realizar exámenes de prediabetes durante su próximo control de rutina.

Si tu peso es normal y tienes más de 45 años de edad, Deberías preguntar a tu médico durante una consulta de rutina si la prueba es aconsejable o no.

Para los adultos menores de 45 años y con sobrepeso, el médico puede recomendar pruebas si tiene otros factores de riesgo de diabetes o prediabetes, entre ellos:

• Hipertensión
• Colesterol HDL bajo y triglicéridos altos
• Una historia familiar de diabetes
• Antecedentes de diabetes gestacional o haber dado a luz a un bebé que pesó más de 9 libras
• Pertenecer a un grupo étnico o minoritario en alto riesgo de diabetes

Existen tres pruebas diferentes para determinar si tienes prediabetes.

Los médicos pueden usar una prueba de glucosa en plasma en ayunas (FPG), prueba de tolerancia oral a la glucosa (SOG), o una prueba de A1C para detectar prediabetes.

Es importante saber que no vas a desarrollar diabetes tipo 2 de forma automática si tienes prediabetes. Si tus niveles de glucosa en la sangre están en el rango normal, es aconsejable un chequeo cada tres años, o con más frecuencia si el médico lo recomienda.

Si tienes prediabetes, debes ser revisado cada uno a dos años para controlar la evolución.

Puedes reducir el riesgo de diabetes tipo 2 en un 58% con estos simples consejos:

• Pierde el 7% de tu peso corporal
• El ejercicio moderado (como caminar a paso ligero) 30 minutos al día, cinco días a la semana
• No te preocupes si no puedes llegar a tu peso ideal. La pérdida de sólo 10 a 15 libras puede hacer una gran diferencia.
• Para algunas personas con prediabetes, el tratamiento temprano en realidad puede devolver los niveles de glucosa en sangre a la gama normal.

Una explicación Medica:

La prediabetes es lo mismo que la tolerancia alterada a la glucosa o glucosa en ayunas. Los médicos a veces se refieren a los altos niveles de glucosa en sangre como intolerancia a la glucosa (IGT) o glucosa en ayunas (IFG), dependiendo de lo que se utilizó la prueba para detectarlo.