¿La diabetes, emergencia en las emergencias?

Controlar la Diabetes

En todas partes del mundo, estamos vulnerables a eventos adversos que se pueden convertir en situaciones de desastre, como por ejemplo, huracanes, tormentas, terremotos, incendios. Para estas emergencias, las personas con diabetes deben estar preparadas, con la finalidad de minimizar el riesgo de presentar complicaciones, que afecten su estado de salud.

¿Cómo prepararme para enfrentar la emergencia?

Diabetes en emergencia

Tenga un bolso de emergencia preparado para un mínimo de 3 días, en un lugar de fácil acceso y con lo siguiente:

  • Medicamentos (Hipoglucemiantes, antihipertensivos, antibióticos y demás medicamentos prescritos).
  • Material médico necesario para su cuidado (Alcohol, jeringas o agujas, algodón, gasas, etc.)
  • Un glucómetro, con cintas reactivas y lancetas.
  • Informe médico de su condición, así como los récipes de los medicamentos. No olvide el teléfono o medio de contacto de su médico tratante.
  • Asegúrese de renovar los fármacos y suministros médicos de su bolso de emergencia regularmente, cada 2 a 3 meses, para que no se venzan.
  • Tabletas de glucosa o alimentos de larga duración que contengan glucosa, como galletas, jugo de fruta enlatado o suplementos nutricionales.
  • Un lápiz y diario para el registro de los niveles de glicemia (azúcar en sangre).

Pautas a seguir durante la situación de emergencia:

  • Informe al personal socorrista o de ayuda, que usted o su familiar tienen Diabetes. Esto es muy importante, en especial, si tiene que desalojar la vivienda para ser traslado a un refugio.
  • Mantenga la calma en todo momento, no se asuste si observa que sus niveles de azúcar (glicemia) en sangre aumentan, esto es normal en situaciones de estrés físico y psicológico.
  • En todo momento, lleve un alimento que contenga azúcar, por si tiene una baja de azúcar en la sangre (hipoglucemia).
  • Es necesario que conozca los síntomas de la hipoglucemia ya que posiblemente no pueda medirse la glicemia. Si tiene mareos, visión doble, sudoración, latidos cardiacos rápidos, siente que va a desmayarse, busque ayuda inmediatamente.
  • Ingiera suficiente líquidos, especialmente agua. Recuerde que el calor, el estrés y algunos medicamentos producen pérdidas de líquidos corporales y aumentan el riesgo de deshidratación.
  • Trate en lo posible, de seguir las pautas de su plan de alimentación, evite saltarse las comidas. Si, omite algunas de las comidas, no se administre la dosis habitual de insulina, debido al riesgo de sufrir una hipoglucemia (nivel de glucosa o azúcar en la sangre bajo).
  • No ingiera alimentos, que pudieran estar contaminados o en mal estado. La diarrea o las infecciones gastrointestinales pueden agravar la deshidratación.
  • Recuerde que la mayoría de las insulinas, puede conservar una vida útil entre 28 y 30 días fuera de refrigeración, a temperatura ambiente y sin exposición directa al sol. Si tiene preguntas adicionales consulte el prospecto médico de su insulina.
  • Para disminuir los contagios, así como la propagación de infecciones, entre otras enfermedades, evite, en la medida de lo posible, prestar su pen o lapicero de insulina.
  • Cuide sus pies. Evite transitar o mantenerse en ambientes con aguas contaminadas, o escombros que puedan causarle heridas e infecciones. Use calzado cómodo y revise diariamente sus pies. Si presenta alguna herida, busque atención médica, lo más pronto posible.
  • Si la situación de emergencia no lo afectó, pero está dentro de sus posibilidades, recuerde colaborar con medicamentos, ropa, agua y comida para las personas con diabetes que así lo requieran.

Recuerde que, en los desastres naturales, el cuidado de su diabetes está bajo su control. Así evitará que se convierta en una emergencia.

 

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