Importancia de Controlar Los Niveles De Glucosa

Mantener tu diabetes bajo control es vital si quieres disfrutar de una vida normal y vivir hasta una edad muy avanzada, porque si no controlas tus niveles de glucosa en la sangre es probable que termines con varios problemas de salud horribles tales como enfermedades del corazón, accidentes cerebrovasculares, enfermedad renal, daños a los nervios, neuropatía diabética, amputaciones por complicaciones de pie diabetico, problemas digestivos, ceguera, o una variedad de infecciones que pueden ser mortales.

Tú puedes controlar tu diabetes con dieta y ejercicio moderado o mediante el uso de medicamentos. De cualquier manera, es una necesidad prioritaria Controlar Los Niveles De Glucosa en la sangre para asegurarte de que estén dentro de un rango saludable. Sin un seguimiento regular, el control es imposible.

Controlar los Niveles de Glucosa

Para Controlar Los Niveles De Glucosa los diabéticos tipo 2 deben revisar sus niveles en la sangre a primera hora de la mañana y dos horas después de cada comida, es decir, alrededor de cuatro veces al día. Comprobar tu nivel de glucosa es muy fácil usando un pequeño instrumento portátil y consiste en poco más que un pinchazo en la punta de un dedo.

Si tu nivel de azúcar en la sangre después de las comidas es inferior a 7,0 mmol/l  (126 mg/dl), es probable que tengas un buen control de tu diabetes. Si no, corres el riesgo de una amplia gama de condiciones médicas terribles.

Si tus niveles de glucosa en sangre están persistentemente hacia la alta, las perspectivas para tu salud serán muy sombrías. Vas a ser objeto de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, discapacidad, diálisis, trasplantes, infecciones, amputaciones y ceguera. Tu muerte será probablemente triste y dolorosa.

Pero si logras Controlar Los Niveles De Glucosa de manera disciplinada y te apegas a un plan que incluya una dieta con tendencia a lo vegetal a la vez que practicas ejercicios, seguramente podrás minimizar los riesgos inherentes a tu condición diabética.