Evita las complicaciones con los altos niveles de azúcar en la sangre con 10 simples consejos
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Si se sospecha una condición diabética es importante hacer cambios drásticos en el estilo de vida, para asegurar una existencia saludable y sin restricciones. De esta manera evita los riesgos asociados con la enfermedad, como: complicaciones cardíacas, ACV, ceguera, insuficiencia renal y amputaciones.
Consejos prácticos para el control de la diabetes
- A pesar que su médico puede ponerlo en antecedentes sobre la enfermedad, todo el esfuerzo para superarla es personal. Sea disciplinado con su alimentación, ejercítese, controle los niveles de azúcar y tome sus medicamentos sin alterarlos.
- No complique innecesariamente su situación con malos hábitos como el tabaco.
- Practique la prevención como forma de vida, realice sus controles médicos sin falta y revise su vista con regularidad.
- No descuide la presión arterial y los niveles de lípidos en la sangre.
- Proteja sus pies, manténgalos limpios e hidratados evitando la incidencia de cualquier efecto de la enfermedad.
- Extreme el cuidado dental.
- Mantenga sus vacunas al día. Su sistema inmune puede ser impactado por la enfermedad, así que extreme los cuidados.
- El consumo de alcohol también altera los niveles de azúcar en la sangre, limite su consumo.
- Informe a su médico sobre su medicación regular, no se automedique y siga sus consejos.
- Ponga todo su esfuerzo en llevar una vida sin estrés y realice actividades que le procuren un sueño reparador.
Referencia: "10 easy steps to avoid complications of high blood sugar " Revisado el 13 de Septiembre de 2021.