Evita las complicaciones con los altos niveles de azúcar en la sangre con 10 simples consejos

Si se sospecha una condición diabética es importante hacer cambios drásticos en el estilo de vida, para asegurar una existencia saludable y sin restricciones. De esta manera evita los riesgos asociados con la enfermedad, como: complicaciones cardíacas, ACV, ceguera, insuficiencia renal y amputaciones.

Consejos prácticos para el control de la diabetes

1. A pesar que su médico puede ponerlo en antecedentes sobre la enfermedad, todo el esfuerzo para superarla es personal. Sea disciplinado con su alimentación, ejercítese, controle los niveles de azúcar y tome sus medicamentos sin alterarlos.
2. No complique innecesariamente su situación con malos hábitos como el tabaco.
3. Practique la prevención como forma de vida, realice sus controles médicos sin falta y revise su vista con regularidad.
4. No descuide la presión arterial y los niveles de lípidos en la sangre.
5. Proteja sus pies, manténgalos limpios e hidratados evitando la incidencia de cualquier efecto de la enfermedad.
6. Extreme el cuidado dental.
7. Mantenga sus vacunas al día. Su sistema inmune puede ser impactado por la enfermedad, así que extreme los cuidados.
8. El consumo de alcohol también altera los niveles de azúcar en la sangre, limite su consumo.
9. Informe a su médico sobre su medicación regular, no se automedique y siga sus consejos.
10. Ponga todo su esfuerzo en llevar una vida sin estrés y realice actividades que le procuren un sueño reparador.

Referencia: "10 easy steps to avoid complications of high blood sugar " Revisado el 13 de Septiembre de 2021.