Copa Caribeña

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Postres para Diabeticos - copa caribeña

[thrive_text_block color=”blue” headline=”Copa Caribeña”] [/thrive_text_block]

Porciones: 2 personas
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[thrive_text_block color=”blue” headline=”Ingredientes”] [/thrive_text_block]

2 kiwis (160 g.)

10 frutillas (80 g.)

1 banana (125 g.)

2 Cucharadas de pasas de uva

1 taza de yogur descremado

1 cucharadita. de esencia de vainilla

1 Cucharada de endulzante para personas diabéticas.

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[thrive_text_block color=”blue” headline=”Preparación”] [/thrive_text_block]

  1. Pelamos y cortamos los kiwis en rodajitas.
  2. Pelamos la banana y cortamos en rodajas de 1 cm. de grosor.
  3. Lavamos las frutillas con el cabo, luego se lo retiramos, damos el último enjuague y las cortamos al medio.
  4. Mezclamos el yogur con vainilla y el endulzante para personas diabéticas y ponemos la mitad en cada una de las dos copas que preparamos.
  5. Acomodamos encima las frutas frescas y rociamos con las pasas de uva. También podemos licuar el yogur con algunas frutillas o con duraznos y endulzamos con endulzante para personas diabéticas.
  6. Servimos las copas bien frías con una hojita de menta fresca como decoración.

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[thrive_text_block color=”blue” headline=”Cálculos Nutricionales”]

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Proteínas (g) 8,6

Glúcidos (g) 36,3

Grasa (g) 0,8

Calorías 189

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