[thrive_text_block color=”blue” headline=”Copa Caribeña”] [/thrive_text_block]
Porciones: 2 personas
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[thrive_text_block color=”blue” headline=”Ingredientes”] [/thrive_text_block]
2 kiwis (160 g.)
10 frutillas (80 g.)
1 banana (125 g.)
2 Cucharadas de pasas de uva
1 taza de yogur descremado
1 cucharadita. de esencia de vainilla
1 Cucharada de endulzante para personas diabéticas.
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[thrive_text_block color=”blue” headline=”Preparación”] [/thrive_text_block]
- Pelamos y cortamos los kiwis en rodajitas.
- Pelamos la banana y cortamos en rodajas de 1 cm. de grosor.
- Lavamos las frutillas con el cabo, luego se lo retiramos, damos el último enjuague y las cortamos al medio.
- Mezclamos el yogur con vainilla y el endulzante para personas diabéticas y ponemos la mitad en cada una de las dos copas que preparamos.
- Acomodamos encima las frutas frescas y rociamos con las pasas de uva. También podemos licuar el yogur con algunas frutillas o con duraznos y endulzamos con endulzante para personas diabéticas.
- Servimos las copas bien frías con una hojita de menta fresca como decoración.
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[thrive_text_block color=”blue” headline=”Cálculos Nutricionales”]
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Proteínas (g) 8,6
Glúcidos (g) 36,3
Grasa (g) 0,8
Calorías 189
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PLAN DE DIETA PARA LA DIABETES
Esta guía de dieta para diabéticos te permite alimentarte de forma nutritiva y gratificante, de manera que puedas controlar los niveles de azúcar en sangre (glicemia) así como tu peso corporal.
