Copa Caribeña

Recetas Postres

Postres para Diabeticos - copa caribeña

Copa Caribeña

Porciones: 2 personas

Ingredientes

2 kiwis (160 g.)

10 frutillas (80 g.)

1 banana (125 g.)

2 Cucharadas de pasas de uva

1 taza de yogur descremado

1 cucharadita. de esencia de vainilla

1 Cucharada de endulzante para personas diabéticas.

Preparación
  1. Pelamos y cortamos los kiwis en rodajitas.
  2. Pelamos la banana y cortamos en rodajas de 1 cm. de grosor.
  3. Lavamos las frutillas con el cabo, luego se lo retiramos, damos el último enjuague y las cortamos al medio.
  4. Mezclamos el yogur con vainilla y el endulzante para personas diabéticas y ponemos la mitad en cada una de las dos copas que preparamos.
  5. Acomodamos encima las frutas frescas y rociamos con las pasas de uva. También podemos licuar el yogur con algunas frutillas o con duraznos y endulzamos con endulzante para personas diabéticas.
  6. Servimos las copas bien frías con una hojita de menta fresca como decoración.

Cálculos Nutricionales

Proteínas (g) 8,6

Glúcidos (g) 36,3

Grasa (g) 0,8

Calorías 189

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