Compota de Damascos

Compota de Damascos

Porciones: 4 porciones

Ingredientes

200 g. de orejones de damascos

½ taza de agua

1 taza de vino blanco seco

1 cucharada de edulcurante para diabéticos

1 vasito de yogur descremado sabor vainilla

Preparación

Ponemos en un recipiente los damascos, agua y vino, colocamos al fuego hasta que levanta el hervor.
Agregamos edulcurante para diabéticos y con fuego bajito dejamos cocinar hasta que los orejones estén tiernos.
Retiramos y enfriamos.
Servimos cada porción con un copete de yogur y una hojita de menta fresca.

Cálculos Nutricionales

Proteínas (g) 5

Glúcidos (g) 40,5

Grasa (g) 0,4

Calorías 186

Dejar un comentario:

Dejar un comentario:

Aprende como controlar el Azúcar en la Sangre*

* Resultados pueden variar

x