¿Cómo La Deshidratación Afecta Los Niveles De La Glucosa En La Sangre?

La deshidratación ocurre cuando el cuerpo no tiene suficiente líquido para llevar a cabo sus funciones normales. La deshidratación puede ser leve, o puede ser grave y potencialmente mortal, ya que pudiera producir un coma diabetico y la muerte. La baja ingesta de líquidos, el ejercicio, la sudoración excesiva, demasiada exposición al sol, el calor y la humedad, quemaduras, ciertos medicamentos y el alcohol pueden causar deshidratación.

Cuando te deshidratas, la cantidad de líquido en la sangre es baja en relación con los alimentos y productos de desecho en la sangre. Por lo tanto, las concentraciones de glucosa aumenta. Como los niveles de glucosa van en aumento, la circulación sanguínea a través de los capilares, los vasos sanguíneos más pequeños, disminuye. Con el tiempo, esta disminución de suministro de sangre puede causar presión arterial alta, enfermedades del corazón, derrame cerebral, ceguera, daños al sistema nervioso, enfermedades renales y enfermedades dentales.

En el corto plazo, el aumento de los niveles de glucosa en la sangre pueden causar fatiga, visión borrosa, aumento de la sed y una mayor necesidad de orinar. Dado que la diabetes se caracteriza por aumento de la sed y de la orina excesiva, si eres diabético, la deshidratación puede convertirse rápidamente en un problema grave.

Síntomas

La deshidratación leve, incluso para personas que no tienen diabetes ni prediabetes, puede hacer que te sientas cansado, sediento y débil y darte dolor de cabeza. La deshidratación severa agrega irritabilidad, sequedad en la boca y las membranas mucosas, ojos hundidos, presión arterial baja, taquicardia y fiebre. El delirio, inconsciencia y la muerte pueden seguir. Así que debes hacer lo posible por hidratarte ante cualquier aviso.

Si eres diabético debes saber lo que causa deshidratación y tomar medidas para evitarla. El ejercicio vigoroso en condiciones de alta temperatura y humedad requiere una mayor ingesta de líquidos, al igual que pasar el día en la playa. Presta atención a las señales de sed en tu cuerpo. Ten un plan para evitar o reducir al mínimo la deshidratación causada por la fiebre, vómitos o diarrea.

Tomar Acción

Si tienes diabetes y sospechas que estás levemente deshidratado, revisa tu azúcar en la sangre. Si está alta, debes tomar medidas inmediatas para bajarla. Bebe agua o una bebida con electrolitos y sigue las instrucciones de tu médico acerca de tomar insulina u otros medicamentos. No tomes café, té u otros líquidos que actúan como diuréticos. Céntrate en la rehidratación (proporcionando suficiente líquido para que tu cuerpo funcione correctamente). Mantener tus niveles de glucosa bajo control es importante, y no se puede mantener niveles normales de glucosa sin invertir la deshidratación.

Si tienes cualquier síntoma de deshidratación grave - no puedes retener líquidos, estas desorientado(a), presentas diarrea o vómitos intensos, tienes labios azules, manos o pies fríos, o si estás extremadamente sediento(a) y no orinas durante siete a ocho horas - busca atención médica inmediatamente. La deshidratación severa constituye una emergencia potencialmente mortal.