Tratamientos De Los Diabéticos Contra La Enfermedad Cardíaca

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Dependiendo de su gravedad existen Tratamientos De Los Diabéticos Contra La Enfermedad Cardíaca. Éstos incluyen:

  • Tratamientos De Los Diabéticos Contra La Enfermedad CardíacaLa terapia con aspirina
  • Dieta
  • Ejercicio
  • Los medicamentos
  • Cirugía

Hoy abarcaré los 3 primeros y en post subsiguientes te completaré la información.

La terapia con aspirina

Para los diabéticos tipo 2 que son mayores de 40 años y se encuentran en alto riesgo de enfermedad cardíaca y de enfermedad vascular periférica, una dosis baja diaria de aspirina reduce el riesgo de formar los coágulos que conducen a los ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Dieta

Una dieta centrada en lo vegetal también ayudará a combatir la enfermedad. Esta dieta fácil de seguir implica que debes comer alimentos que sean naturales, de bajo contenido de azúcar, bajos en grasa, bajos en sal, altos en fibra con valores bajos de Índice Glucémico y que sean sobre todo vegetales. También es necesario evitar los huevos y productos lácteos, y beber mucha agua.

Esto no es una dieta vegetariana o vegana ya que todavía se puede comer carne siempre que sea ultra-magra. Sin embargo, los primeros estudios sí indican que una dieta vegetariana puede tener una serie de beneficios para las personas con enfermedades del corazón, pero se necesita más investigaciones para confirmar estos hallazgos preliminares.

Ejercicio

Además de ayudar a perder el exceso de peso, el ejercicio regular mejorará tus niveles de glucosa en la sangre, presión arterial alta, niveles de colesterol y disminuirá la grasa abdominal, todos los cuales son factores de riesgo para las enfermedades del corazón.

Ambos tipos de ejercicios, aeróbicos y anaeróbicos, aumentan la eficiencia mecánica del corazón. El ejercicio aeróbico aumenta el gasto cardíaco (el volumen de sangre que es bombeada por el corazón) y el entrenamiento de la fuerza anaeróbica aumenta el grosor de los músculos del corazón.

Los efectos beneficiosos del ejercicio sobre el sistema cardiovascular han sido bien documentados. Un estudio que dio seguimiento a la actividad física entre los adultos con diabetes tipo 2 mayores de 19 años encontró que los que se comprometieron al menos cuatro horas a la semana de ejercicio moderado eran alrededor de un 40% menos propensos a sucumbir a la enfermedad cardíaca que las personas sedentarias. También redujeron su riesgo de sufrir un ACV.

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