Tip Para Vencer La Diabetes: Formando Equipos

Sobre Diabetes

Hay muchas maneras en que puedes obtener el conocimiento que te dará el poder para Vencer La Diabetes. Puedes leer libros, empezar una investigación de la enfermedad en el Internet (Aunque debes tener mucho escepticismo y precaución), y unirte a clases de diabetes.

Tip Para Vencer La Diabetes Formando EquiposLas clases para afrontar la diabetes a menudo se hacen en las clínicas de diabetes, aunque no siempre. Son una excelente fuente de conocimiento sobre la diabetes y dietas. Conocer a otras personas con tu mismo problema puede ser muy inspirador y te podría dar fuerzas de ánimo para continuar con tu batalla.

Además, las clases a menudo actúan como grupos de apoyo para unir a las personas con los mismos problemas juntos para que puedan hablar entre sí. Además de ser útil para la construcción de tu conocimiento, el intercambio de ideas y experiencias también puede ser muy reconfortante.

También es necesario para construir un equipo alrededor de ti mismo en tu vida doméstica y social. Explícales a tu familia, amigos y colegas que eres diabético y lo que haces para poder controlar el problema. De esa manera se puede construir un sistema de amigos para apoyarte en tus esfuerzos para vencer a tu diabetes.

Tu dieta será crucial y el cocinero o cocinera en tu familia necesitará entender lo puedes comer ya que no puede comer ciertos alimentos y menús, para poder ajustarse en consecuencia. Es vital que esta persona esté de tu lado, en tu equipo, en otras palabras, que no te tiente con los alimentos “prohibidos”.

El ejercicio también puede ser importante y tener socios de ejercicio puede hacer más llevadero el proceso de llevar a cabo un plan de ejercicios diarios. Incluso puede ser muy divertido salir a ejercitarte en parejas o grupos. Así no estarás en soledad y no te aburrirás de lo que haces. Tener diabetes se puede convertir en una excelente oportunidad de aumentar tu vida social.

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