Cómo Los Genes Afectan Tu Peso

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Respondiendo a la pregunta de ¿La genética juega un papel en tus problemas de peso? y, en caso afirmativo, ¿qué se puede hacer al respecto? estaré indagando este asunto desde un punto de vista genético para tratar de dilucidar Cómo Los Genes Afectan Tu Peso.

Mucha gente hace todo lo posible para bajar de peso sin mucho éxito. En particular, una vez que han perdido unos cuantos kilos, les resulta extremadamente difícil mantener su peso hacia abajo… simplemente vuelve a subir de nuevo.

Cómo Los Genes Afectan Tu PesoEsto sugiere que el problema es genético.

De hecho, más de 30 genes se han relacionado con la obesidad. El que tiene el vínculo más fuerte es el asociado a la masa de grasa y la obesidad, el gen (FTO).

La variante de riesgo de obesidad del gen FTO afecta a uno de cada seis de la población en general. Los estudios sugieren que las personas que tienen este gen son 70% más propensas a convertirse en obesos.

Según un estudio publicado en el Reino Unido en 2013 en el Journal of Clinical Investigation, las personas con este gen tienen niveles más altos de grelina, la hormona del hambre, en su sangre. Esto significa que empiezan a sentir hambre de nuevo muy pronto después de ingerir una comida.

Además, las imágenes del cerebro en tiempo real muestran que la variación del gen FTO cambia la forma en que el cerebro responde a la grelina y las imágenes de alimentos en las regiones del cerebro relacionadas con el control de la alimentación y la recompensa.

Estos resultados explican por qué las personas con la variante de riesgo de obesidad del gen FTO comen más y prefieren los alimentos altos en calorías, incluso antes de que se conviertan en individuos con sobrepeso (en comparación con aquellos con la versión de bajo riesgo del gen).

El gen FTO no es la única causa genética de la obesidad, ya que es probable que ésta se produzca debido a la suma de varios genes que trabajan juntos.

Sin embargo, si tú tienes estos genes “malos”, no estás necesariamente destinado a convertirte en una persona con sobrepeso pero estás más propensos a terminar obeso ya que tenderás a comer en exceso.

Tener estos genes también significa que tendrás que ejercer una mayor disciplina sobre tu dieta a lo largo de tu vida, especialmente cuando has logrado bajar unas cuantas libras y quieres mantenerlas fuera.

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