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<p>Puede comer 2 meriendas al día, escoger de esta lista: </p>

<p>- 20g Almendra (15 unidades)<br />- 20g Man&iacute; tostado (2 cdas)<br />- 15g Mantequilla de man&iacute; (1 cda.)<br />- 20g Pistacho (2 cdas)<br />- 20g Semillas de calabazas o pipas (2 cdas)<br />- 40g Huevo sancochado (1 unidad)<br />- 120g Gelatina sin az&uacute;car (&frac12; taza)<br />- 120g Yoghurt natural de leche descremada (&frac34; taza)<br />- 50g Apio Espa&ntilde;a (Celery) (2 tallos)<br />- 50g Zanahoria (6 bastoncitos)<br />- 50g Cambur pineo (&frac12; unidad)<br />- 120g Mel&oacute;n (1 taza)<br />- 120g Lechosa (1 taza)<br />- 100g Mandarina (2 unidades peq.)<br />- 120g Manzana (1 unidad)<br />- 120g Pera (1 unidad)</p>