Estrés y Diabetes

El estrés y la diabetes son dos de las patologías que se presentan con mayor frecuencia en nuestros días, generando aisladamente severas disfunciones en nuestro cuerpo, pero que se multiplican cuando se presentan asociadas. Todo en este mundo funciona como un sistema. Pensamos que algo como el estrés solo nos puede afectar a nivel sicológico pero ese es un punto de vista equivocado. Estar estresado(a) puede afectar tu salud física y este es un hecho que está suficientemente explicado desde el punto de vista científico.

Cuando el estrés se presenta nuestro cuerpo reacciona como si lo estuvieran atacando y se prepara para entrar enestres y diabetes accion. Esta preparación que nuestro cuerpo realiza se llama respuesta de lucha o huida. Ocurre una gran descarga de adrenalina. Esta respuesta de lucha o huida necesita mucha energía que se obtiene de las dos fuentes de energía almacenadas en nuestro organismo que son: glucosa y grasas. Para proveer de energía a las células se pone en marcha todo un mecanismo que aumenta la concentración de determinadas hormonas, como por ejemplo: adrenalina, glucocorticoides y otras, que liberan glucosa de los depósitos del organismo generando aumento de la concentración de la misma en sangre (hiperglucemia). En respuesta a esta hiperglucemia se produce la liberación de insulina por parte de las células beta del páncreas que determinará el ingreso de glucosa a la célula para ser trasformada en energía, la cual es necesaria para hacer frente al estrés.

Si el individuo es sano y no presenta Diabetes, el páncreas podrá hacer frente a esta hiperglucemia sin problemas, pero cuando se trata de un paciente diabético, donde ya existe un compromiso de la secreción de insulina por parte del páncreas la hiperglucemia se mantendrá hasta que se elimine la causa que generó el estrés, o deberá de corregirse adecuando las medidas terapéuticas.

Las fuentes que generan estrés pueden ser de muy variada naturaleza.

Pueden ser por agresiones físicas como: lesiones o enfermedades de diversa etiología,o pueden ser sicológicas y/o sociales como: problemas familiares, económicos, laborales, divorcios, perdida de afectos por muerte u otras circunstancias. Por ende el grado de agresión de nuestro cuerpo estará en relación directa con el tiempo en que el mismo este expuesto a la agresión.

Es conocido que la hiperglucemia sostenida aumenta el riesgo de complicaciones en todo paciente diabético, por lo cual se deberás buscar herramientas adecuadas para hacer frente a esta agresión. Cualquiera sea la causa que origine el estrés, se requerirá de la participación del equipo de salud para corregir la misma, con intervención medica y/o psicológica. Pero en realidad la rapidez con que podamos eliminar la agresión dependerá fundamentalmente de la disposición que tenga el paciente de lograr su recuperación. En nuestros días cada vez se da mayor importancia en el origen de todas nuestras enfermedades al manejo que cada uno de nosotros realizamos de nuestra emociones: por supuesto que son las negativas las que perturban nuestra salud y nos debilitan haciendo que enfermemos de diversas dolencias. El sistema inmunológico se ve afectado por nuestro estado de ánimo y ahí aprovechan los virus y las enfermedades para tomar por asalto a nuestro organismo.

Pero cada uno de nosotros tiene un poder interior que podemos manipular a nuestro favor para enfrentar cualquier situación que se presente. Es cuestión de que tengamos conciencia de él para usarlo a nuestro favor. Muchas veces nuestras convicciones religiosas potencian nuestras creencias y terminamos produciendo “milagros” pero el milagro somos nosotros mismos. Pero cada quien buscará el camino mas adecuado a su personalidad o forma de ser, el camino no es el mismo para todos. Sea cual sea el camino elegido para hacer aflorar tu fuerza interior, ten la seguridad de que eso facilitará enormemente las acciones médicas y/o sicológicas.

Acciones que puedes utilizar para lograr tu equilibrio interno.

estres diabetes--z– Puedes hacer ejercico físico al aire libre ya el ejercicio diario sostenido, aumenta la liberación de endorfinas que nos dan placidez.

– Participar en grupos de meditacion, o aprender técnicas de meditación que puedas aplicar en tu vida diaria.También ejercicios respiratorios, yoga y la técnica de Reiki que puede obrar cosas maravillosas.

La oración desde la fe que profese cada uno, obra milagros pues la palabra y los pensamientos son energía. Así que procura que tus palabras sean positivas y que tus pensamientos estén a tu favor. En verdad puedes crear nuevas realidades con estas armas tan poderosas. Y si vas a crear una realidad, entonces procura que sea beneficiosa para ti y para la humanidad.

AUNQUE LO FUNDAMENTAL ES RECONOCER QUE TENEMOS UN PROBLEMA Y QUEREMOS BUSCAR UNA SOLUCIÓN AL MISMO, ese es el punto de partida, porque es inútil que busquemos soluciones si yo no reconozco que hay algo que debo solucionar para tener una vida mas saludable y feliz.

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† Los resultados pueden variar dependiendo de la persona y circunstancias particulares. La Información y declaraciones hechas son para fines educativos y no pretenden sustituir el consejo de su médico. DeDiabetes no provee consejos médicos, prescripciones medicas o diagnósticos de enfermedad. Los puntos de vista nutricional y consejos expresados por DeDiabetes no tienen la intención de ser un sustituto para el servicio médico convencional. Si usted tiene una condición médica grave o alguna preocupación de salud, consulte a su médico.

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