Copa Caribeña

Postres para Diabeticos - copa caribeña

Copa Caribeña

Porciones: 2 personas

Ingredientes

2 kiwis (160 g.)

10 frutillas (80 g.)

1 banana (125 g.)

2 Cucharadas de pasas de uva

1 taza de yogur descremado

1 cucharadita. de esencia de vainilla

1 Cucharada de endulzante para personas diabéticas.

Preparación

  1. Pelamos y cortamos los kiwis en rodajitas.
  2. Pelamos la banana y cortamos en rodajas de 1 cm. de grosor.
  3. Lavamos las frutillas con el cabo, luego se lo retiramos, damos el último enjuague y las cortamos al medio.
  4. Mezclamos el yogur con vainilla y el endulzante para personas diabéticas y ponemos la mitad en cada una de las dos copas que preparamos.
  5. Acomodamos encima las frutas frescas y rociamos con las pasas de uva. También podemos licuar el yogur con algunas frutillas o con duraznos y endulzamos con endulzante para personas diabéticas.
  6. Servimos las copas bien frías con una hojita de menta fresca como decoración.

Cálculos Nutricionales

Proteínas (g) 8,6

Glúcidos (g) 36,3

Grasa (g) 0,8

Calorías 189

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† Los resultados pueden variar dependiendo de la persona y circunstancias particulares. La Información y declaraciones hechas son para fines educativos y no pretenden sustituir el consejo de su médico. DeDiabetes no provee consejos médicos, prescripciones medicas o diagnósticos de enfermedad. Los puntos de vista nutricional y consejos expresados por DeDiabetes no tienen la intención de ser un sustituto para el servicio médico convencional. Si usted tiene una condición médica grave o alguna preocupación de salud, consulte a su médico.

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