¿El Consumo Moderado De Alcohol Puede Ayudar A Prevenir La Diabetes?

La relación entre el alcohol y la diabetes es extremadamente compleja. Por un lado, el consumo de alcohol puede contribuir a las condiciones que desencadenan la diabetes tipo 2. Sin embargo, hay alguna evidencia de que bajos niveles de consumo de alcohol en realidad pueden proteger a las personas contra el desarrollo de la diabetes.

¿El Consumo Moderado De Alcohol Puede Ayudar A Prevenir La Diabetes?

Cómo el alcohol afecta a la diabetesCuriosamente, a pesar de todo lo que se dice en relación a la diabetes y el alcohol, parece que un consumo moderado de éste puede realmente proteger contra la diabetes tipo 2.

Nadie está del todo seguro de por qué esto es así. Desde hace tiempo se sabe que el alcohol con moderación es en realidad más saludable que la abstinencia, aunque los científicos están divididos en cuanto al por qué.

Algunos creen que los antioxidantes y otros nutrientes que se encuentran en algunas variedades de alcohol pueden tener un efecto protector sobre tu cuerpo. Otros creen que los bebedores moderados tienden a tener una vida social más saludable (y son más propensos a salir por ahí en lugar de sentarse en el sillón a ver televisión y comer papas fritas).

Una buena red de apoyo de amigos y la diversión que puedes llevar a cabo en una noche moderada es algo muy bueno para tu salud en todo tipo de formas. Sin embargo, antes de que abras la botella de vino vale la pena recordar que el consumo “moderado” de alcohol es probablemente mucho menos de lo que piensas.

Las directrices tienden a definir el consumo moderado de alcohol como una bebida al día para las mujeres y dos para los hombres (por día) – ¡más que eso y ya estás bebiendo demasiado como para disfrutar de los beneficios!

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† Los resultados pueden variar dependiendo de la persona y circunstancias particulares. La Información y declaraciones hechas son para fines educativos y no pretenden sustituir el consejo de su médico. DeDiabetes no provee consejos médicos, prescripciones medicas o diagnósticos de enfermedad. Los puntos de vista nutricional y consejos expresados por DeDiabetes no tienen la intención de ser un sustituto para el servicio médico convencional. Si usted tiene una condición médica grave o alguna preocupación de salud, consulte a su médico.

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