Consejos Para Embarazadas ♦ Diabetes Gestacional

La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que puede presentarse durante el embarazo. Una mujer con diabetes gestacional nunca ha tenido diabetes antes y la condición es causa directa por su embarazo. Ella por lo general no presentará la enfermedad luego de dar a luz a su bebé. La diabetes gestacional afecta a un 4 por ciento de las mujeres embarazadas. Pero te tengo una buena noticia: la diabetes gestacional es detectable, prevenible y controlable. Sigue leyendo.

Como Prevenir La Diabetes Gestacional

  1. Hazte los exámenes médicos. El primer paso para la prevención de la diabetes gestacional es saber si estás en riesgo de ello. La mayoría de las embarazadas se hacen la prueba de diabetes gestacional en torno a su vigésima octava semana de embarazo. Es una prueba que dura de 1 hora y otra posterior de 3 horas. Se les pedirá a la mayoría de las mujeres embarazadas tomar la prueba de una hora y pasar a la prueba de tres horas sólo si la primera prueba resulta con resultados elevados. Si la segunda prueba también presenta resultados elevados entonces la mujer es diagnosticada como alguien que tiene o es propensa a desarrollar diabetes gestacional. Así que este primer paso en muy importante.
  2. Sigue la dieta de la diabetes gestacional. Esta dieta te dará una guía sobre lo que debes comer para prevenir o controlar la diabetes gestacional. Si el resultado de la prueba es lo suficientemente alta, entonces debes recibir una copia de esta dieta de tu médico. O buscas alternativas. En internet hay bastante información al respecto.
  3. Haz ejercicio por lo menos 30 minutos al día, tres veces por semana. El ejercicio moderado es bueno y probablemente es lo mejor para la mujer embarazada, pero hazlo con compromiso y tesón. Esto es importante para tu salud y la de tu bebé. Las mujeres con diabetes gestacional tienen riesgo de dar a luz a bebés con sobrepeso y de hombros ancho. Esto pone al bebé en riesgo de distocia de hombros durante el parto, lo que potencialmente puede causar parálisis o serios problemas al dar a luz ya que los hombros del bebé no permiten una salida rápida.

Por último siempre consulta con su obstetra durante todo el embarazo. No hagas ninguna dieta o cambios en tu estilo de vida sin su permiso. Y recuerda no descuidarte con este problema porque luego del embarazo puede traer secuelas.

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† Los resultados pueden variar dependiendo de la persona y circunstancias particulares. La Información y declaraciones hechas son para fines educativos y no pretenden sustituir el consejo de su médico. DeDiabetes no provee consejos médicos, prescripciones medicas o diagnósticos de enfermedad. Los puntos de vista nutricional y consejos expresados por DeDiabetes no tienen la intención de ser un sustituto para el servicio médico convencional. Si usted tiene una condición médica grave o alguna preocupación de salud, consulte a su médico.

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