6 CONSEJOS DE ORO Para Combatir la Diabetes

EN ESTA OCASIÓN TE DARÉ 6 consejos que valen “oro”porque tienen el poder de combatir la diabetes.

Normalmente las personas diabéticas cometen muchos errores a la hora de tratar la enfermedad y no es su culpa.

Lo que sucede es que…

Existe poca o nada de información acerca de cómo atraer una salud de hierro y combatir la diabetes al mismo tiempo

Pero…

HOY, tú vas a aprender 6 estrategias ESENCIALES para poder combatir esta enfermedad.

Así que presta atención:

#1 Elige Los Cereales Integrales.

De preferencia consume granos integrales como el arroz integral y cereales para el desayuno.

La avena molida es un buen ALIADO para bajar el nivel de azúcar en la sangre.

#2 Consume Ácidos Grasos.

Consume los ácidos grasos esenciales, en especial prefiere los aceites omega-3 los cuales se encuentras en el pescado y semillas como las almendras, nueces, castañas, etc.

#3 Evita las bebidas ricas en cafeína y alimentos ricos en carbohidratos.

Este es un punto importante en la dieta de cualquier diabético ya que debes evitar consumir café, bebidas gaseosas y ni hablar de las bebidas dietéticas que te hacen mucho daño.

Deja de comer harinas blancas y productos fabricados con ellas, como lo son las galletas, pan blanco, tortas, etc. La razón para dejar de consumir este tipo de alimentos es porque las harinas blancas contienen un solvente sintético y toxico llamado ALLOXA, que es el origen inmediato de la diabetes en las ratas de laboratorio.

#4 Agrega suplementos naturales en tu dieta.

Es una buena idea incluir en tu dieta los suplementos naturales y minerales de manera regular.

Incluye suplementos como el calcio, zinc, magnesio y vitaminas del grupo B, C y E, siempre de manera natural y moderada.

#5 Come frutas.

Si has leído los consejos anteriores, sabrás que las frutas reducen la velocidad de mutación de los carbohidratos, lo cual te ayuda a normalizar los niveles de azúcar en la sangre.

#6 Realiza actividad física para combatir la diabetes

Es sensacional como el ejercicio físico hace cambios maravillosos en la vida de un diabético, por lo incluyo como uno de los consejos de oro para combatir la diabetes.

Practica ejercicio con regularidad y tu vida será mejor. Te lo aseguro!

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† Los resultados pueden variar dependiendo de la persona y circunstancias particulares. La Información y declaraciones hechas son para fines educativos y no pretenden sustituir el consejo de su médico. DeDiabetes no provee consejos médicos, prescripciones medicas o diagnósticos de enfermedad. Los puntos de vista nutricional y consejos expresados por DeDiabetes no tienen la intención de ser un sustituto para el servicio médico convencional. Si usted tiene una condición médica grave o alguna preocupación de salud, consulte a su médico.

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